Il y a quelques semaines, je vous ai raconté comment j’avais testé un jeu d’échauffement à l’aide des cartes du UNO®. Aujourd’hui je voulais proposer 9 variantes d’échauffement à partir de ce que j’ai pu observer et tester.

J’avais trouvé l’idée sur le site Jeu et Compagnie et l’ai testée à plusieurs reprises avec des groupes d’enfants de 3-4 ans et 4-5 ans. Vous pouvez retrouver cet article et les 2 façons d’utiliser le Uno en cliquant sur l’article suivant :

Comment utiliser le jeu du Uno ® en séance de motricité

Variantes d’échauffement pour les 3-4 ans

Rappel du jeu :

-3 cartons de couleurs différentes affichés avec l’image d’un animal : jaune=voler comme un oiseau / rouge=galoper comme un cheval / bleu=sauter comme un kangourou.

-J’explique que quand je montre une carte du jeu (bleu, rouge ou jaune), il faut imiter l’animal de la couleur. Quand je tape dans mes mains, ça veut dire que l’on va changer d’animal.

Durée : le jeu dure 5 minutes, je fais 1 pause pour bien leur remontrer les mouvements, je les encourage tout le temps.

Variante n°1 : Utiliser une thématique : les animaux du cirque, de la mer, de la montagne, du jardin…etc.

Variante n°2 : laisser les cartes restantes étalées par terre. Au signal, ce n’est plus moi qui montre, ce sont les enfants qui viennent retourner une carte puis imitent l’animal correspondant.

Variantes d’échauffement pour les 4-5 ans

Rappel du jeu :

4 cartons de couleurs différentes et les mouvements à faire : jaune=voler comme un oiseau / rouge=galoper comme un cheval / bleu=sauter comme un kangourou / vert=ramper comme un serpent.

Au signal, les enfants vont choisir une carte et imitent l’animal dans l’espace délimité. A chaque signal, on change de carte.

Variante n° 3 : varier les déplacements : imiter l’animal en marchant à reculons, sur les côtés, en allant vite ou lentement…etc.

Variante n° 4 : au signal, on échange sa carte avec celle d’un copain, cela favorise l’interaction entre les enfants.

Variantes d’échauffement pour les plus grands !

Comme j’ai vu que cela fonctionnait très bien avec les petits, la curiosité m’a poussé à aller le tester avec des plus grands (j’ai des groupes 6 ans / 7-8 ans / 9-12 ans en gymnastique rythmique loisir). Vous devinez bien que j’ai toujours les cartes du UNO® sur moi ! 🙂

L’échauffement a très bien marché avec les autres groupes aussi, d’autant plus qu’ils sont attirés et curieux de voir comment on peut utiliser un jeu qu’ils connaissent et aiment déjà.

Voici les différentes variantes que j’ai pu appliquer avec les plus grands :

Variante n° 5 : pour les plus grands, j’oublie les animaux et intègre plutôt les mouvements techniques de base du sport concerné (les « gammes »). Par exemple, en gym rythmique : carte rouge=pas chassés, carte bleue=tour de bras, carte jaune=déplacement en pointe…etc.

Variante n° 6 : réaliser les mouvements demandés à 2 : se suivre (déplacement en synchronisation).

Variante n° 7 : utiliser les nombre inscrits sur les cartes du jeu : carte rouge 5=5 pas chassés à droite et 5 pas chassés à gauche…etc.

Variante n° 8 : rajouter des cartes « gages » : carte « joker »=choisir un mouvement préféré. Carte « passe ton tour »=stopper pour réaliser un équilibre sur 1 jambe. Carte « inversion »=réaliser le mouvement à l’envers !

Variante n° 9 : Intégrer un ou plusieurs cartes dans un parcours moteur, avec un mouvement spécifique à faire.

Le Uno ® : pour s’échauffer à tous les âges et dans tous les sports

Nous arrivons à la fin de cet article qui vous a donné 9 variantes pour utiliser le jeu du Uno durant l’échauffement de vos séances. J’espère que cela vous a plu et aidé 🙂

C’est un jeu qui est pas cher et facilement adaptable ! Alors à vos cartes et imaginez !! 🙂

N’hésitez pas à me faire part de vos commentaires juste en dessous de cette page, j’y répondrai avec plaisir 😉

Et si vous pensez que cet article peut inspirer d’autres personnes: amis, famille, collègues…n’hésitez pas à le partager !

A bientôt,

Ophélie

Ps: si vous n’avez pas le jeu du Uno® , vous pouvez cliquez sur le lien juste en dessous pour l’acheter 😉

Mattel Games UNO Jeu de Société et de Cartes, W2087